Sex a akné: Proč se někdy po sexu objevují na tváři pupínky a jak tomu předejít?

Nevím, jak vy, ale nic mi nezkazí pocit pohody po sexu tak, jako když objevím obří pupínek a začnu si okamžitě klást otázku, jestli za to náhodou nemůže právě proběhlý sex. I když je pravda, že sex může být prospěšný pro tělo i mysl, některé faktory související se sexem mohou u lidí s aknózní pletí spustit bílé tečky, černé tečky nebo dokonce cystické akné. Skvělé, že?

A protože poslední věc, kterou chcete před sexem řešit, je, jestli vám způsobí akné, rozebereme si zde základní faktory (spouštěče), na které si dát pozor!

Co jsou „sexuální pupínky“ na tváři?

„Sexuální pupínky“ na tváři mohou znamenat dvě různé věci: zarudnutí po sexu nebo kožní problém, který jste si mohli přivodit blízkým kontaktem s někým, kdo má vyrážku nebo kožní infekci. Pokud se vaše tvář zbarví do červena, objeví se skvrny nebo vyrážka, pravděpodobně se jedná o přirozenou a zdravou reakci těla na zvýšený průtok krve během sexuálního vzrušení nebo orgasmu. Tento efekt obvykle zmizí během několika minut až několika hodin. Pokud přetrvává déle, může se jednat o infekci, kterou jste chytili při kontaktu kůže na kůži. V takovém případě nehádejte a obraťte se na odborníka, který vám poskytne správnou péči.

Mohou hormony uvolňované během sexu způsobit akné?

„Neexistují žádné konkrétní důkazy, že sexuální aktivita spouští nebo zhoršuje akné..Je těžké určit, zda dočasné hormonální výkyvy během sexu mohou k tomu přispět, na druhou stranu – sex může stejně tak snížit výskyt akné. Pravidelný sex totiž může mít dlouhodobý pozitivní vliv na regulaci hormonů a snížení stresu, což by mohlo snižovat riziko vzniku akné.

Věda zatím nemá jasno, zda sex způsobuje nebo snižuje akné, ale víme, že existují faktory související se sexuální aktivitou, které akné mohou spustit, jako je pot, vousy, ložní prádlo nebo antikoncepce. Pojďme si je rozebrat podrobněji!

1. Pot

Každá fyzická aktivita, která zvyšuje srdeční frekvenci, také způsobuje pocení – a sex rozhodně není výjimkou. Při pocení se na povrchu kůže mísí pot, maz (přirozený kožní olej), odumřelé buňky a bakterie. Pokud zůstane tento mix na kůži příliš dlouho, může ucpat póry, což vede ke vzniku pupínků, černých teček nebo dokonce bolestivého akné. Navíc, pokud během sexu používáte oleje nebo lubrikanty, tyto látky mohou situaci zhoršit, protože přidávají další vrstvu potenciálně ucpávajících látek na kůži.

Co s tím dělat?

• Sprcha ihned po sexu: Nejlepším řešením je osprchovat se co nejdříve, a to jemným čisticím gelem, který odstraní pot a nečistoty z kůže, aniž by ji podráždil.
• Ochlazení těla: Pokud není sprcha možná, sundejte zpocené oblečení a nechte tělo vychladnout. Tím zabráníte, aby se pot „zavřel“ pod oblečením a zhoršil problém.
• Rychlé čištění: Pokud sprchu odložíte, použijte alespoň vlhčené ubrousky bez alkoholu nebo produkt obsahující kyselinu salicylovou, která pomáhá čistit póry.
• Minimalizace líčení: Pokud máte na sobě make-up, zkuste jej před sexem odlíčit. Směs potu a make-upu je téměř jistou cestou k ucpání pórů.

2. Vousy

Líbání nebo intenzivní kontakt s vousy partnera může způsobit tzv. acne mechanica. Tato forma akné vzniká, když opakované tření dráždí pokožku a narušuje její přirozenou bariéru. To vede k podráždění, zvýšené produkci mazu a vytváří vlhké prostředí, kde se bakteriím daří. Kromě toho, vousy mohou obsahovat bakterie, odumřelé kožní buňky nebo zbytky produktů na úpravu vousů, které se snadno přenesou na vaši pleť.

Co s tím dělat?

• Okamžité očištění: Po kontaktu s vousy si umyjte tvář jemným čisticím gelem nebo použijte micelární vodu.
• Péče o vousy: Povzbuďte partnera, aby udržoval vousy čisté. Pravidelné mytí šamponem na vousy a používání antibakteriálních přípravků může minimalizovat přenos nečistot a bakterií.
• Zkuste ochrannou bariéru: Pokud máte velmi citlivou pleť, naneste před sexem lehký hydratační krém nebo gel, který pomůže vytvořit ochrannou vrstvu mezi pokožkou a vousy.

3. Ložní prádlo

Postel je místo, kde trávíte hodiny, a pokud není ložní prádlo čisté, stává se živnou půdou pro bakterie. Na povlacích na polštáře a prostěradlech se hromadí oleje z pokožky, odumřelé buňky, pot, zbytky vlasových produktů a další nečistoty. Pokud se tyto látky dostanou do kontaktu s vaší kůží, mohou ucpat póry a způsobit akné.

Co s tím dělat?

• Pravidelná výměna povlečení: Ložní prádlo měňte minimálně jednou týdně, ideálně častěji, pokud se hodně potíte nebo máte aknózní pleť.
• Zaměřte se na povlaky na polštáře: Tyto části prádla přicházejí do přímého kontaktu s tváří a vlasy, proto je důležité je prát častěji než zbytek povlečení.
• Použijte hypoalergenní prací prostředky: Vyhýbejte se agresivním chemikáliím a parfémům, které mohou dráždit pokožku.

4. Antikoncepce

Hormonální antikoncepce ovlivňuje hladiny hormonů v těle. Některé typy, jako antikoncepční pilulky s obsahem progesteronu, mohou zvyšovat produkci kožního mazu, což vede k hormonálnímu akné. Naopak jiné typy antikoncepce (např. pilulky obsahující estrogen) mohou zlepšit stav pleti. Pokud jste nedávno změnili antikoncepci, může to být příčinou náhlého zhoršení akné.

Co s tím dělat?

• Konzultace s lékařem: Pokud si myslíte, že antikoncepce ovlivňuje vaši pleť, obraťte se na gynekologa nebo dermatologa. Mohou vám doporučit jinou možnost antikoncepce nebo doplňkovou léčbu akné.
• Přechodné období: Mějte na paměti, že hormonální změny způsobené změnou antikoncepce mohou trvat několik měsíců, než se pleť stabilizuje.
• Podpora rutiny péče o pleť: Používejte produkty určené pro aknózní pleť, které pomáhají regulovat produkci mazu a udržovat pleť čistou.

Sex jako takový akné nezpůsobí, ale některé faktory s ním spojené mohou. Hlavní viníci? Pot, vousy, ložní prádlo a antikoncepce. Správná hygiena a péče mohou riziko vzniku akné výrazně snížit. Takže teď už na to nemyslete a užijte si intimní chvíle.