Den boje proti rakovině prsu: Rozhodně nepodceňujte prevenci!

Rakovina prsu. Dvě slova, která v nás vyvolávají obavy a zároveň touhu o ní vědět co nejvíc. Říjen je tradičně měsícem boje proti rakovině prsu, kdy se kampaň zaměřená na osvětu a prevenci dostává do popředí. A právě prevence je tím klíčem, který může mnohým ženám zachránit život. Je to něco, co rozhodně nesmíme podceňovat. Pokud stále váháte, proč je pravidelná kontrola prsou tak důležitá, připravte se na dávku informací a motivaci k tomu, abyste na své zdraví začaly myslet už teď. Jste připraveny na důležité téma, které by mělo být součástí každého rozhovoru o zdraví?

Rakovina prsu: Nejsme neporazitelné

Rakovina prsu patří mezi nejčastější typy rakoviny u žen. Každý rok jí onemocní tisíce žen na celém světě, a i když výzkum stále postupuje, včasné odhalení této nemoci je nejúčinnější zbraní, kterou máme. Když se rakovina prsu zachytí v raném stádiu, šance na vyléčení je více než 90 %. To je ohromující statistika, která nám ukazuje, jak zásadní roli hraje prevence a včasná diagnóza. Jak tedy můžete přispět k tomu, aby vás (nebo vaše blízké) rakovina prsu nepřekvapila nepřipravené?

Naučte se své tělo znát

Jedním z prvních kroků je sebevyšetření prsou. Zní to jednoduše, ale přitom jde o velmi účinný nástroj, jak si všimnout změn, které by mohly být důvodem k návštěvě lékaře. Sebevyšetření prsou si můžete udělat doma – nejlépe každý měsíc, ideálně pár dní po menstruaci, kdy jsou prsa měkčí a méně citlivá. Co hledat? Bulky, změny tvaru nebo velikosti prsou, změny kůže, vpáčení bradavky nebo výtok. Pokud na něco narazíte, nepanikařte – ne všechno znamená rakovinu, ale určitě by to mělo být signálem, že je třeba se nechat zkontrolovat odborníkem.

Jak si správně provést sebevyšetření prsou:

    1.    Postavte se před zrcadlo: Prohlédněte si prsa, zda nevypadají nějak jinak než obvykle.
    2.    Položte ruce na boky: Sledujte, zda není kůže stažená, nerovná nebo zarudlá.
    3.    Zvedněte ruce nad hlavu: Sledujte, zda nedochází k nějakým změnám tvaru prsou nebo bradavek.
    4.    Vyšetřete prsa: Pomalu krouživými pohyby projděte celé prso od bradavky směrem ven až ke klíční kosti a do podpaží. Použijte jemný, střední a hluboký tlak, abyste cítily jakékoli změny.

Mamograf: Kdy, kde a proč?

Sebeovládání je skvělý začátek, ale mamografické vyšetření je dalším zásadním krokem, který nelze opomenout. Mamografie dokáže odhalit i velmi malé nádory, které byste samy nemohly nahmatat. U žen nad 45 let se doporučuje pravidelná mamografie každé dva roky, ale pokud máte v rodině rakovinu prsu, je možné se domluvit na vyšetření dříve. Mamograf je sice pro některé ženy nepříjemný (někdy je to trochu stlačování prsou), ale stojí za to.

Mamografické vyšetření je v ČR částečně hrazené pojišťovnou a jeho cena se pohybuje kolem 300 Kč, pokud spadáte do preventivního programu. Tento drobný výdaj je zlomkem toho, co může stát pozdní diagnostika.

Co dalšího může pomoci?

Vedle pravidelného vyšetření a mamografie můžete své zdraví podpořit i jinak. Zdravý životní styl hraje důležitou roli v prevenci rakoviny prsu. Snižte svůj příjem alkoholu, nekuřte, vyhýbejte se nadměrnému stresu a udržujte si zdravou váhu. Obezita, zejména po menopauze, je totiž rizikovým faktorem. A co je nejdůležitější – hýbejte se! Pravidelný pohyb může snížit riziko rakoviny prsu až o 25 %.

Genetika: Co když rakovinu prsu měla moje matka?

Pokud se rakovina prsu vyskytla u vaší matky, babičky nebo sestry, zvyšuje se vaše riziko. V tomto případě je velmi důležité konzultovat s lékařem, zda je vhodné začít s preventivními vyšetřeními dříve než ve 45 letech. Existují i genetické testy, které mohou odhalit, zda máte dědičnou predispozici k této nemoci. Testování genů BRCA1 a BRCA2, které jsou zodpovědné za zvýšené riziko rakoviny prsu a vaječníků, je vhodné především pro ženy s rodinnou anamnézou.

Růžová stuha: Symbolem solidarity

Růžová stuha je symbolem boje proti rakovině prsu a připomíná nám, jak důležitá je osvěta a podpora. Každý rok se konají akce, kde můžete přispět svou účastí, darovat nebo podpořit ty, kteří s nemocí bojují. Stačí si připnout růžovou stužku a ukázat, že stojíte za touto kampaní.

Závěrem: Nikdy nepodceňujte prevenci!

Rakovina prsu může přijít nečekaně, ale včasná prevence je naším nejsilnějším spojencem. Pravidelné sebevyšetření, mamografie a zdravý životní styl mohou znamenat rozdíl mezi včasnou diagnózou a zbytečným rizikem. A tak, i když je život hektický a myšlenka na zdravotní problémy není zrovna příjemná, věnujte svému zdraví čas – stojí to za to!

Nezapomeňte: prevence je základ a boj s rakovinou prsu začíná u každé z nás!