Bezpečné sexuální pozice během každé fáze těhotenství

Sexuální život během těhotenství může být nabitý emocemi a novými výzvami. Jak se těhotenství vyvíjí, mění se i potřeby a pohodlí vašeho těla. Zde je průvodce bezpečnými sexuálními pozicemi a praktikami pro každou fázi těhotenství, který vám pomůže udržet intimitu a blízkost se svým partnerem.

První trimestr: Záblesky vzrušení a nové začátky

První trimestr často přináší směs emocí – radost z nového začátku a zvědavost na budoucnost. V tomto období je vaše tělo na začátku změn, ale sexuální touha může být stále intenzivní. Zde jsou bezpečné pozice a praktiky, které můžete vyzkoušet:

• Misionářská pozice (Missionary position): Klasická pozice, která je ale velmi oblíbená, protože umožňuje blízký kontakt a intimní spojení. Zahrnuje ležení na zádech s partnerem nahoře. Můj tip: Pro zvýšení pohodlí a snížení tlaku na břicho může žena položit polštář pod záda.
• Židle (Chair position): Žena sedí na židli s opěrkou, zatímco partner stojí před ní nebo klečí. Tato pozice umožňuje kontrolovat hloubku penetrace a úhel, což může být pohodlné pro ženy s citlivým břichem. Výhodou je snadný přístup k partnerovi a možnost regulace hloubky penetrace. Židle by měla být stabilní a mít dostatečnou podporu.
• Poloha lžíce (Spooning position): Partner leží za ženou, oba leží na boku se stejným směrem. Tato poloha minimalizuje tlak na břicho a umožňuje intimní spojení.
  Výhody: Přináší blízkost a pocit bezpečí, což může být uklidňující pro oba partnery. Ideální pro těhotné ženy, které cítí tlak na dolní část zad. Doporučuji použití polštářů pod hlavu a boky může přidat podporu a pohodlí.

Druhý trimestr: Plná radost a pohodlí

Druhý trimestr je často obdobím zvýšené energie a pohodlí, kdy se mnoho žen cítí nejvíce sexy a přitažlivé. Vaše tělo se adaptuje na těhotenství, což může ovlivnit vaše preference ve sexu. Zde jsou některé bezpečné a pohodlné pozice pro druhé trimestr:

• Kobylka (Cowgirl position): Žena sedí na partnerovi, který leží na zádech. Tato pozice umožňuje ženě kontrolovat tempo a hloubku penetrace.
  Výhody: Žena má kontrolu nad pohybem a může snadno měnit úhel penetrace. Pro partnera je to také výhodné, protože nemá tlak na břicho.
• Židle s opěrkou (Chair with support position): Žena sedí na židli s opěrkou nebo na okraji postele, zatímco partner stojí nebo klečí před ní. Tato pozice umožňuje snížit tlak na břicho a kontrolu nad hloubkou penetrace. Ideální pro těhotné ženy, které mají citlivé břicho nebo záda. Partner má snadný přístup a může pohodlně měnit úhel penetrace. Židle nebo postel by měly být stabilní a mít dostatečnou podporu pro ženu i partnera.
• Doggy style: Žena klečí na čtyřech, zatímco partner za ní stojí nebo také klečí. Tato pozice umožňuje hlubší penetraci a snadný přístup k partnerovi.
  Tato pozice může být opět velmi pohodlná pro ženy s citlivým břichem. Doporučení: Žena by měla mít podporu a pohodlí pod koleny a rukama. Partner by měl být opatrný, aby minimalizoval tlak na ženino břicho

Třetí trimestr: Očekávání a něžné doteky

Třetí trimestr přináší očekávání a může být fyzicky náročnější. Vaše tělo prochází největšími změnami, což může ovlivnit váš sexuální komfort. Zde jsou bezpečné a milující pozice pro třetí trimestr:

• Sedící pozice (Seated position): Žena sedí na partnerovi, který sedí na posteli nebo na židli. Tato pozice umožňuje kontrolovat hloubku penetrace a snižuje tlak na břicho. Výhody: Ideální pro těhotné ženy, které cítí tlak na dolní část zad a břicho. Partner má snadný přístup a může kontrolovat tempo penetrace. Partner by měl být stabilní a mít dostatečnou podporu na židli nebo posteli.
• Poloha ze strany (Side-by-side position): Poloha, při které ležíte na boku umožňuje partnerovi snadný přístup. Pohodlná a intimní, ideální pro těhotné ženy ve třetím trimestru.

Během každé fáze těhotenství je klíčem k úspěchu otevřená komunikace mezi partnery. Nezapomeňte si užít tuto cestu a objevovat nové způsoby, jak si udržet spojení a intimitu. Bezpečné sexuální pozice a praktiky vám mohou pomoci udržet zdravou a naplňující sexuální život i během této krásné etapy vašeho života.

Věříme, že sdílení intimních okamžiků může posílit vaše vztahy a přinést vám radost i významné spojení s vaším partnerem. Buďte otevření, milující a užívejte si každý okamžik této vzácné cesty.