Frigidita: Mýtus, nebo Realita? Aneb proč některé ženy nechtějí sex

Frigidita je termín, který se v průběhu let stal synonymem pro ženskou sexuální chladnost nebo neschopnost prožívat sexuální vzrušení a orgasmus. Tento pojem byl často používán pejorativně, aby označil ženy, které nevykazují dostatečný zájem o sex, což vedlo k mnoha nedorozuměním a stigmatizaci. Ale co frigidita skutečně znamená? Je to lékařský problém, společenský konstrukt, nebo něco úplně jiného? V tomto článku se podíváme na to, co tento termín skutečně znamená, jaké jsou jeho příčiny, jaké jsou možnosti řešení a proč bychom měli přehodnotit jeho používání.

Co je frigidita?

Pojem „frigidita“ pochází z latinského slova „frigidus“, což znamená „studený“. V sexuálním kontextu byla frigidita tradičně definována jako neschopnost ženy pociťovat sexuální touhu, vzrušení nebo dosáhnout orgasmu. Tento termín byl poprvé použit na začátku 20. století, ačkoli samotný koncept je mnohem starší.

Je důležité si uvědomit, že frigidita není oficiálním lékařským termínem. Moderní medicína používá přesnější a méně stigmatizující termíny, jako je hypoaktivní porucha sexuální touhy (HSDD) nebo porucha ženského sexuálního vzrušení. Tyto diagnózy se zaměřují na konkrétní aspekty ženské sexuální dysfunkce, spíše než na široký a nejednoznačný pojem, který může zahrnovat různé problémy spojené se sexuálním zdravím.

Příčiny frigidní chladnosti

Existuje mnoho faktorů, které mohou přispět k tomu, že žena může zažívat sníženou sexuální touhu nebo vzrušení. Tyto faktory mohou být fyzické, psychologické nebo sociokulturní.

1. Fyzické příčiny

Fyzické zdraví hraje významnou roli v sexuální funkci. Mezi fyzické příčiny frigidní chladnosti mohou patřit: Nízké hladiny estrogenu nebo testosteronu, které mohou ovlivnit libido a schopnost dosáhnout vzrušení. Tato hormonální nerovnováha může být způsobena menopauzou, těhotenstvím, porodem nebo dokonce užíváním hormonální antikoncepce. Také onemocnění jako diabetes, srdeční choroby nebo autoimunitní poruchy mohou ovlivnit sexuální funkci. Mimo to, i některé léky, například antidepresiva, mohou mít vedlejší účinky, které zahrnují snížení sexuální touhy. Mohou to být ovšem i stavy jako vaginismus nebo endometrióza, které mohou způsobovat bolest při pohlavním styku, což vede k vyhýbání se sexuálnímu kontaktu.

2. Psychologické příčiny

Psychologické faktory jsou jednou z nejčastějších příčin snížené sexuální touhy a vzrušení: Vysoká úroveň stresu nebo úzkosti může negativně ovlivnit schopnost prožívat sexuální touhu. Také deprese může vést ke ztrátě zájmu o mnoho aktivit, včetně sexu. Sexuální nebo fyzické trauma může mít také dlouhodobé následky na sexuální zdraví a touhu. V neposlední řadě to mohou být i konflikty nebo emocionální odcizení mezi partnery.

3. Sociokulturní faktory

Kulturní a společenské faktory také hrají roli v tom, jak ženy vnímají svou sexualitu a jak prožívají sexuální touhu: Striktní výchova nebo náboženské doktríny, které negativně vnímají sex, mohou způsobit, že ženy budou mít potíže s prožíváním sexuální touhy. Také mediální obrazy a společenské normy mohou vytvářet nerealistická očekávání ohledně sexuální výkonnosti, což může vést k pocitům selhání nebo studu.

Jak řešit frigiditu?

Pokud žena zažívá sníženou sexuální touhu nebo vzrušení, existuje několik způsobů, jak tento problém řešit:

1. Otevřená komunikace
Prvním krokem je otevřená komunikace s partnerem. Je důležité, aby oba partneři měli prostor sdílet své pocity a obavy. Někdy může být řešení tak jednoduché jako nalezení nových způsobů, jak oživit intimitu a sexualitu ve vztahu.

2. Odborná pomoc
Pokud problémy přetrvávají, může být užitečné vyhledat odbornou pomoc. To může zahrnovat:

• Sexuální terapie: Sexuální terapeut může pomoci identifikovat a řešit emocionální nebo psychologické bariéry.
• Párová terapie: Pokud problémy vycházejí z konfliktů ve vztahu, párová terapie může být užitečná.
• Lékařská konzultace: V případě fyzických problémů může být potřeba vyhledat lékaře, který může doporučit léčbu, například hormonální terapii.

3. Životní styl a péče o sebe
Někdy může zlepšení životního stylu vést ke zvýšení sexuální touhy. To zahrnuje:

• Pravidelná fyzická aktivita: Cvičení může zlepšit krevní oběh, což má pozitivní vliv na sexuální funkci.
• Redukce stresu: Techniky jako meditace, jóga nebo relaxace mohou pomoci snížit úroveň stresu.
• Zdravá strava: Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály může podpořit hormonální rovnováhu a celkovou vitalitu.

4. Léky a terapie
V některých případech mohou lékaři předepsat léky nebo doporučit specifické terapie k léčbě příčin sexuální dysfunkce. 

• Hormonální terapie: Pro ženy po menopauze nebo s hormonálními problémy může být hormonální terapie účinná.
• Lubrikanty a zvlhčovadla: V případě bolesti při sexu mohou pomoci speciální lubrikanty.

Frigidita jako mýtus a stigma

Je důležité si uvědomit, že pojem frigidita má historický nádech stigmatizace a snižování žen. V minulosti byl často používán k tomu, aby ženy nesoucí si zátěž sexuálních problémů byly označeny jako "problémové". Dnes bychom měli být opatrní při používání tohoto termínu a místo toho se zaměřit na pochopení a léčbu konkrétních problémů spojených se sexuálním zdravím. Může to být i ženské rozhodnutí, protože danou ženu jednoduše sex nezajímá a nepotřebuje ho. A je to v pořádku - každý máme přeci na výběr, jak zacházet se svým životem. 

Frigidita, jak byla tradičně chápána, je pojem, který již neodráží moderní porozumění ženské sexuální dysfunkci. Sexuální zdraví je komplexní téma, které zahrnuje fyzické, psychologické a sociokulturní aspekty. Pokud žena zažívá sníženou sexuální touhu nebo vzrušení, je důležité hledat pomoc a podporu, a ne se nechat odradit stigmatizujícími termíny. Každá žena má právo na zdravý a naplněný sexuální život, a to bez ohledu na to, jaké výzvy se mohou objevit.