Jak může jedno jablko denně ovlivnit váš sexuální život?

Kdo by to byl řekl, že obyčejné jablko může mít tolik společného s vaším milostným životem? Ano, čtete správně. Ta šťavnatá křupavá pochoutka, kterou jste možná naposledy jedli ve školní jídelně, může být klíčem k lepším zážitkům v ložnici! Ačkoli jablka nejsou zrovna nejžhavějším tématem, pokud jde o afrodiziaka, ukazuje se, že pravidelné jezení jablek má své překvapivé výhody i v oblasti sexuálního zdraví. Pojďme se na to podívat blíže.

Jak může jedno jablko denně ovlivnit váš sexuální život?

Možná si říkáte: „Co má jablko společného s mým milostným životem?“ Zdá se, že více, než byste čekali! Výzkumy totiž naznačují, že konzumace jablek může pozitivně ovlivnit ženské libido a sexuální funkce. Jak je to možné? Jablka obsahují několik látek, které jsou pro naše tělo prospěšné a mají vliv i na naši sexualitu.

Jednou z těchto látek je flavonoid zvaný quercetin, který podporuje zdraví srdce a krevního oběhu. A jak víme, dobrý krevní oběh je základem pro zdravý sexuální život – zejména pokud jde o prokrvení klíčových oblastí těla. Navíc jablka obsahují i antioxidanty, které mohou pomoci bojovat proti stresu a zánětům v těle, což znamená, že vás bude méně trápit únava a vyčerpání, a budete se cítit svěžeji a energičtěji – přesně to, co potřebujete pro skvělé milostné zážitky!

Jablka a ženy: Co na to říká věda?

Podle jedné italské studie provedené na více než 700 ženách bylo zjištěno, že ženy, které jedly jablka pravidelně, měly vyšší úroveň sexuálního uspokojení. A to především v oblastech jako je vaginální lubrikace a celkové prožívání potěšení při sexu. Zní to trochu jako zázrak, co?

Zázrak to ale není, protože vědci si to vysvětlují tím, že jablka, podobně jako červené víno a čokoláda, obsahují polyfenoly a fytoestrogeny. Tyto látky mohou napodobovat estrogen – hormon, který je zodpovědný za ženskou sexualitu. Polyfenoly zlepšují průtok krve, zatímco fytoestrogeny mohou mít vliv na přirozenou vlhkost a sexuální funkce žen. A voilà! Vaše milostné chvíle mohou být zase o něco lepší.

A co muži? Mají jablka vliv i na ně?

Samozřejmě, že ano! I když je jablko často spojováno s ženským zdravím (možná proto, že je tak elegantně kulaté a připomíná symbol plodnosti), muži by rozhodně neměli jablka přehlížet. Pravidelné jezení jablek může pomoci zlepšit krevní oběh a podpořit zdraví srdce, což je důležité i pro mužskou erekci. Studie navíc ukazují, že antioxidanty obsažené v jablkách mohou také pomoci snížit riziko erektilní dysfunkce, což znamená, že jeden z vašich nejlepších přátel může být právě ta červená (nebo zelená) křupavá pochoutka!

Co ještě jablka umí?

Jablka nejsou jen o sexuálním zdraví – i když to je zajisté zajímavý bonus. Jablko je malé energetické jádro, které přináší spoustu benefitů pro vaše celkové zdraví. Například:

• Zlepšují trávení: Jablka obsahují vlákninu, která je pro vaše střeva jako balzám. A víte, že zdravé střeva mohou mít vliv i na vaši náladu a tím pádem i na váš sexuální apetit?
• Podporují imunitu: S vitamínem C a antioxidanty vás jablko udrží zdravější a méně náchylné k nemocem. A když jste fit, máte logicky víc energie na romantické chvíle.
• Snižují riziko srdečních chorob: Jak už jsme zmínili, flavonoidy v jablkách mohou pomoci snížit krevní tlak a zlepšit zdraví srdce, což znamená více výdrže a méně starostí při intimních chvílích.

Je lepší červené nebo zelené jablko?

Všechno záleží na vašich chuťových preferencích, ale pokud jde o obsah živin, mezi červenými a zelenými jablky není velký rozdíl. Obě varianty vám poskytnou bohatou dávku vlákniny, vitamínů a antioxidantů. Červená jablka jsou možná trochu sladší, což může být výhodou, pokud máte rádi sladké věci. Zelená jablka, na druhou stranu, jsou kyselější a mohou být pro některé osvěžujícím zážitkem.

Jak často jíst jablka pro ty nejlepší výsledky?

Takže, kolik jablek byste měli denně sníst, abyste si zajistili všechny tyto výhody v ložnici? Odpověď je jednoduchá: Jedno jablko denně může být začátek! Ne nadarmo se říká „an apple a day keeps the doctor away“ – a v tomto případě možná i „keeps the sexy times on the way“. Klíčem je pravidelnost. Nemusíte jíst tuny jablek najednou, stačí si každý den dopřát jedno chutné jablko a nechat přírodu, aby udělala své kouzlo.

Až tedy příště půjdete kolem ovocného oddělení v obchodě, nezapomeňte si přihodit do košíku pár šťavnatých jablek. Vaše tělo (a možná i váš partner) vám za to poděkuje! Co myslíte? Není tohle ideální důvod, proč zařadit jablka do vašeho každodenního jídelníčku? Možná se vám brzy stane, že ta stará dobrá „zakázaná“ jablka budou mít ještě mnohem sladší chuť!