Jak se cítit sebevědoměji, když jsme nahé? Pojďme se společně podívat na těchto 10 tipů, se kterými vaše sebevědomí zaručeně vzroste!

Máte strach z nahoty? Ať už pózujete pro uměleckou třídu nebo fotografa, jdete navštívit nudistickou pláž, nebo jen chcete vypadat sexy nahá během sexuálních hrátek, je důležité cítit se především dobře, když vás ostatní mohou vidět úplně nahé. Zde je několik způsobů, jak se cítit sebevědoměji, když je vaše tělo zcela odhalené.

1. Vyzařujte sebevědomí

Oceňte svou vlastní krásu! Špatný obraz těla obvykle vychází ze tří hlavních zdrojů: vrstevníci, rodiče a standardy krásy, které přicházejí ze sociálních sítí. Všechny tyto zdroje jsou vnější. Snažte se tedy neporovnávat se s ostatními, protože to jistě podkopá vaše sebevědomí. Místo toho se zaměřte na svou vlastní definici krásy a na charakteristiky, které vás dělají krásnými. Být sebevědomým a cítit se dobře ve vlastním těle je váš absolutní game changer! 
    

2. Zvykněte si na své přirozené nahé tělo

Pokud není nikdo v okolí, rozvíjejte své sebevědomí tím, že se chvíli procházíte doma bez oblečení. Pokud jsou v domě jiní lidé, věnujte si chvíli nahoty například při hygieně po sprše, než si oblečete oblečení. Pokud máte někoho, s kým jste v romantickém vztahu, požádejte ho, aby s vámi strávil čas, kdy budete oba nazí. Postupně si tak začnete zvykat na přirozené tělo.

3. Méně se obávejte, co si o vás druhý člověk myslí

Šance, že si lidé všimnou nějakých vašich insecurities, jsou opravdu velmi malé (kor co se týče mužů - ti si opravdu během sexu nevšímají strií, či pár kil navíc).
Nikdo není zcela spokojený s tím, jak vypadá. Takže každý, kdo je sebevědomý v nahém těle, se trochu přetvařuje – a to zdravým způsobem! Proč to tedy nevyzkoušíte i vy? Neomlouvejte se. Vyhněte se upozorňování na něco negativního, na vaše nedokonalosti – slovně i mentálně, jak jen to bude možné.

4. Ukazujte své nejoblíbenější rysy

Každý má části svého těla, na které je obzvláště pyšný. Je jen na vás, jak na ně upozorníte. Například pokud máte rádi svůj pas, přitáhněte pohled tím, že si položíte ruku na bok. Otočte mírně trup, abyste ještě více zdůraznili úzkost pasu. Prohnutí zad zdůrazníte vaši hruď a hýždě, což je učiní výraznějšími. Ženy mohou také zvednout své hýždě tím, že si obují vysoké podpatky. Nebo pokud chcete, aby vaše hruď vypadala větší, spusťte ramena a obejměte se kolem pasu, aby každá ruka přistála na opačné křivce pasu. 
  

 5. Použijte přitažlivou vůni

Pokud víte, že voníte úžasně, pomůže vám to vyzařovat sebevědomí. Použijte krém, olejíček, tělový sprej a parfém nebo kolínskou vodu. Parfém můžete zvolit trochu těžší, než jste zvyklí. Něco více sexy. Především ale nezapomínejte na antiperspirant a deodorant - nikdo nechce zapáchat potem.
    

6. Připravte osvětlení, které vám bude příjemné

Vypněte oslepující stropní světla a zářivky a místo toho volte intimnějším osvětlení. Zapalte svíčky nebo rozsviťte lampu. Pokud je lampa stále příliš jasná, přehodte přes ni kus látky, nebo ji nasměrujte tak, aby svítila na zeď místo do místnosti. Správná volba světla může navodit velmi příjemnou atmosféru. Postavte se tak, aby světlo bylo za vámi a ukázalo vaše sebevědomé siluety, místo jakýchkoli nedostatků, kterých byste se mohli obávat.
  

7. Exfoliace

Co se týče přímo nějaké bodycare - když jste nahá, zářící pleť se může stát vaším nejlepším doplňkem. Pravidelně exfoliujte svou pokožku, zejména drsné části, jako lokty a kolena, abyste odstranili odumřelé buňky. Exfoliační kartáč, rukavice nebo loofah vám mohou pomoci, stejně jako peelingy s kuličkami, solí nebo jinými přírodními exfoliačními látkami.

9. Oholte se

Při klasickém holení použijte především kvalitní žiletku (nejlépe pánskou na vousy - ty jsou opravdu jedny z nejlepších) na odstranění nadbytečných chlupů. Holení je nejlepší dělat ve sprše, kde je pokožka obklopena vlhkostí, naneste pěnu na holení, či nějaký olej. Dávejte pozor na zarůstající chlupy a pupínky, a ujistěte se, že se oholíte krátce před tím, než budete nahá, abyste se vyhnuli vzhledu strniště.

Co se týče vosku - odstraní nežádoucí tělesné chlupy na 4 až 6 týdnů. Nicméně tento proces je mnohem bolestivější, než holení a může být škodlivý pro lidi s citlivou pokožkou. Rezervujte si schůzku v salonu pro konzultaci, abyste zjistili, zda je voskování pro vás správná volba. 

8. Získejte opálení bez slunce

Každé tělo vypadá líp opálené. Co si budem, že.. Pokud si nechcete ničit pokožku solárkem, vyzkoušejte nanesení tónovacího hydratačního krému nebo bronzujícího opalovacího mléka na tělo. Nejprve exfoliujte a dávejte pozor, abyste to dělali dostatečně s předstihem, než se na vaši pokožku dostane něco jiného; mohli byste si znečistit oblečení, než produkt zcela uschne. Pokud chcete použít vyloženě samoopalovací krém, který se musí nechat působit déle (nejlépe přes noc), dávejte pozor na zápach. Samoopalovací krémy mají tendenci silně zapáchat.

10. Dbejte na detaily úpravy

Škaredé nehty, ať už na rukou či na nohou, nejsou nijak lichotivé. A věřtě mi, že tohohle si zrovna muži opravdu všímají. Proto opravdu dbejte na vaši manikúru a pedikúru . Nejen, že je to velmi atraktivní, ale také vám to zvýší sebevědomí. Nezapomínejte ani na zuby. Postačí je mít vyčištěné a mít svěží dech! Pokud ale chcete něco víc, zkuste bělení zubů - to pomůže zvýraznit váš úsměv. Zvažte bělicí zubní pastu, pásky nebo pera. Můžete si také nechat zuby bělit nebo podstoupit laserové bělení u zubaře. A v neposlední řadě - matching spodní prádlo!! Co může být více sexy..

Závěrem, cítit se sebevědomě, když jste nazí, závisí na tom, jak vnímáte sami sebe a jak se naučíte oceňovat své tělo. Každý krok, od vědomí vlastní krásy až po přijetí pohodlí v nahotě, pomáhá posílit vaše sebevědomí. Nejdůležitější je, abyste si uvědomili, že krása není jen o vnějším vzhledu, ale také o tom, jak se cítíte uvnitř. Když se soustředíte na pozitivní vlastnosti svého těla a neporovnáváte se s ostatními, budete schopni vyzařovat přirozenou přitažlivost a důvěru ve své vlastní tělo.