Postel plná ženských orgasmů, aneb návod pro muže

Dosáhnout orgasmu může být pro mnoho žen složitější než pro muže, ale s trochou trpělivosti, sebepoznání a komunikace lze dosáhnout maximálního potěšení. Tento článek nabízí praktické tipy a rady, jak zvýšit šance na dosažení orgasmu a zlepšit sexuální život. Já sama několik z následujících bodů využívám a doporučuji. 

Sebepoznání je klíčem

• Zkoumání vlastního těla: Sebepoznání je základem pro dosažení orgasmu. Věnujte čas objevování svého těla a zjišťování, co vám přináší potěšení. Masturbace je skvělým způsobem, jak zjistit, co vám vyhovuje a jaké doteky jsou pro vás nejpříjemnější.
• Používání zrcadla: Použití zrcadla může pomoci lépe poznat anatomii svého těla. Pohled na sebe může být osvobozující a může vám pomoci pochopit, kde a jak se dotýkat pro dosažení největšího potěšení. Já sama sledování sama sebe a partnera v zrcadle miluju, to jak se vzájemně spojujeme, jak měníme polohy, rychlosti a pohledy, to mě velmi, opravdu velmi vzrušuje. 

Komunikace s partnerem

• Otevřený dialog: Mluvte se svým partnerem o svých potřebách, touhách a preferencích. Otevřená a upřímná komunikace je klíčem k uspokojivému sexuálnímu životu. Sama jsem u nás tak trochu zavedla hovor u kávy aspoň jednou týdně, často kvůli práci vedle sebe jen tak koexistujeme, ale ,,nejsme spolu", proto míváme zhruba jednou týdně mini-rande u kávy a povídáme si o milostném i jiném životě. Muži mají rádi otevřenou komunikaci. Nebojte se vyjádřit, co se vám líbí a co byste chtěli vyzkoušet. Muži mohou být v tomto směru pomalejší, proto vám radím opravdu dbát na komunikaci.
• Vedení partnera: Nebojte se vést svého partnera během intimních chvil. Ukažte mu, co vás vzrušuje a co vám přináší největší potěšení. Použití slov, zvuků nebo jemného vedení rukou může být velmi účinné. Mně osobně, to velmi pomohlo. Měli byste ale zároveň ujistit partnera, že nejde o kritiku, ale jen navedení, které vám oboum do budocna přinese více vzrušení, rozkoše a méně stresu při sexu. Jeden z mých bývalých měl totiž zezačátku také problém, ujistila jsem ho, ale že nejde o kritiku a už nebylo neshod. 

Experimentování s technikami

• Stimulace klitorisu: Pro většinu žen je klitoris hlavním zdrojem potěšení. Experimentujte s různými technikami stimulace klitorisu, ať už rukama, ústy nebo sexuálními hračkami. Každá žena je jiná, takže zkoušejte různé tlaky, pohyby a rytmy. Obecně ženy dosahují nejčastěji právě klitorálního orgasmu, proto velmi doporučuji se zaměřit právě na správnou stimulaci tohoto bodu. 
• G-bod: tento bod je dalším důležitým místem pro snadné vyvrcholení. Nachází se na přední stěně vagíny, přibližně 5-7 centimetrů od vstupu. Zkoušejte různé úhly a hloubky pronikání, abyste zjistili, co vám nejvíce vyhovuje. Ženám radím zkusit najít tento bod i pomocí dilda či vibrátoru, při sexu to pak pomůže. 
   
• Sexuální hračky: Vámi vybrané hračky mohou být skvělým doplňkem pro dosažení orgasmu. Vibrátory, dilda a další pomůcky mohou nabídnout nové a vzrušující způsoby stimulace. Velmi oblíbenou hračkou je například Satisfyer. Mohu vás ujistit, že tuto hračku si každá žena jistě zamiluje! Já sama jsem si ji zamilovala a dokážu se s ní udělat do pár minut!

Změna prostředí a nálady

• Vytvoření správné atmosféry: Vytvoření příjemného a uvolňujícího prostředí může výrazně ovlivnit vaši schopnost vyvrcholit. Zapalte svíčky, pusťte si oblíbenou hudbu a připravte si prostředí, ve kterém se budete cítit pohodlně a uvolněně.
• Předehra: Tato fáze je pro ženy velmi důležitou součástí dobrého sexu. Je tou správnou volbou pro zvýšení vzrušení a připravení těla na orgasmus. Můžete věnovat pozornost jak mazlení, líbání, dotýkání se, tak i orálnímu sexu. Využijte již zmiňované hračky, které můžete ovládat i jako  partner. Tyto formy intimity vám pomohou se dostat do správné nálady.

Psychologické aspekty

• Relaxace a uvolnění: Stres a napětí mohou být velkými překážkami pro dosažení orgasmu. Naučte se relaxační techniky, jako je hluboké dýchání nebo meditace, které vám pomohou uvolnit tělo i mysl. Na ženu musíte být pomalejší než na muže, uvolněte ji a přineste pohodu, půjde to pak snáz. 
• Sebevědomí a přijetí: Sebevědomí a přijetí vlastního těla jsou klíčové pro orgasmus. Uvědomte si, že každé tělo je krásné a zaslouží si potěšení. Přijetí sebe sama a svého těla může výrazně zvýšit vaši schopnost dosáhnout orgasmu.

Praktické tipy

• Správné tempo a rytmus: Každá žena má jiné tempo a rytmus, který jí vyhovuje. Zkoušejte různé rychlosti a intenzity stimulace, abyste zjistili, co je pro vás nejpříjemnější. 
• Poloha: Některé polohy mohou být pro dosažení orgasmu vhodnější než jiné. Experimentujte s různými polohami a najděte ty, které vám poskytují největší potěšení a stimulaci.
• Kegelovy cviky: Menší tip na závěr jsou Kegelovy cviky, které vám pomohou s posilováním svalů pánevního dna, a mohou tak výrazně napomoci. Pravidelné cvičení těchto svalů může zvýšit intenzitu a frekvenci vašich orgasmů.

Dosažení orgasmu není vždy snadné, ale s trochou trpělivosti, sebepoznání a komunikace lze výrazně zvýšit šance na úspěch. Pamatujte, že každý je jedinečný a to, co funguje pro jednu ženu, nemusí nutně fungovat pro jinou. Buďte trpěliví a otevření novým zkušenostem a nezapomeňte si užívat cestu k dosažení maximálního potěšení.

Sestřička Domina