Krásné bílé zuby z pohodlí domova? Řekneme vám jak na to!

Kdo by nechtěl mít krásný, oslnivě bílý úsměv? Bílé zuby jsou symbolem zdraví, sebevědomí a často i přirozené krásy. A i když na nás reklamy chrlí produkty slibující zázračně bílé zuby během pár minut, je tu jedna otázka, kterou si každý klade: Můžu mít bílé zuby přirozeně, bez chemických bělení? Dobrá zpráva je – ano, můžete! A my vám ukážeme, jak na to.

1. Na co si dát pozor?

Všichni milujeme ranní kávu, oblíbené červené víno nebo černý čaj. Jenže právě tyto oblíbené nápoje jsou těmi největšími viníky, které způsobují žloutnutí zubů. Pokud toužíte po přirozeně bílém úsměvu, zkuste jejich konzumaci omezit nebo používat brčko – věřte nám, váš úsměv vám poděkuje! Například červené víno sice prospívá srdci, ale rozhodně ne zubům. A dokonce ani bílé víno není o moc lepší, protože jeho kyselost oslabuje zubní sklovinu, což usnadňuje zabarvení zubů.

Další faktor, který je třeba mít pod kontrolou? Kouření. Tabák není jen nebezpečný pro vaše zdraví, ale taky zuby patřičně zabarvuje. Takže pokud je vaším snem hollywoodský úsměv, zvažte, zda se nerozloučit s cigaretami jednou provždy.

Méně kyseliny, více úsměvu - Zamysleli jste se někdy nad tím, co dělá kyselé nápoje vašim zubům? Limonády, džusy nebo i některé druhy ovoce (např. citrusy) mohou kvůli kyselosti způsobit erozi zubní skloviny, a tím i ztrátu přirozené bílé barvy. Pokud tyto nápoje milujete, zkuste alespoň omezit jejich pití brčkem – tím snížíte kontakt kyseliny se zuby.

2. Zázraky, které máte doma

Myslíte, že pro bílé zuby musíte utrácet za drahé procedury? Ne tak docela! Už naše babičky měly pár osvědčených triků, které dodnes fungují. Jeden z nejjednodušších je jedlá soda. Máte ji v kuchyni? Výborně! Jedlá soda jemně čistí sklovinu a odstraňuje povrchové skvrny. Smíchejte lžičku sody s vodou a vytvořte pastu. Naneste ji na zuby a jemně kartáčujte pár minut. Ale pozor – nepoužívejte tuto metodu příliš často, aby nedošlo k poškození skloviny!

Další super pomocník je kokosový olej. Ano, slyšíte správně! Kokosový olej je trendy nejen v kuchyni, ale i v koupelně. Vyskytuje se v metodě zvané oil pulling, která spočívá v tom, že si olej proplachujete v ústech asi 10–15 minut. Kokosový olej pomáhá odstranit bakterie, které mohou způsobovat skvrny, a zároveň posiluje zdraví ústní dutiny. Navíc chutná skvěle!

3. Přírodní potraviny jako čisticí prostředky

Někdy to, co jíme, může pomoci našim zubům udržet se přirozeně bílé. Jablka, mrkev, celer nebo hrušky fungují jako přírodní kartáčky, které při kousání pomáhají odstraňovat skvrny z povrchu zubů. A co je ještě lepší? Tyto potraviny stimulují produkci slin, které jsou přirozenou ochranou proti bakteriím. Takže až si příště budete dávat svačinu, vybírejte chytře!

A co takový ananas? Obsahuje enzym bromelain, který může přirozeně pomoci odstranit skvrny ze zubů. Nečekejte zázraky, ale jako součást jídelníčku může pomoci udržet váš úsměv čistý.

4. Pravidelná hygiena je základ

Ať už se rozhodnete pro domácí triky nebo jen snížíte spotřebu kávy, nikdy nepodceňujte sílu pravidelné zubní hygieny. Čistěte si zuby dvakrát denně, používejte mezizubní kartáčky nebo nit a nezapomínejte na pravidelné návštěvy zubaře. Tyhle kroky se mohou zdát samozřejmé, ale právě ty jsou tím, co udrží vaše zuby nejen bílé, ale i zdravé.

5. Vyplatí se investovat?

Pokud toužíte po rychlejším výsledku, existují i bezpečné způsoby bělení zubů, které můžete zvážit. Vyzkoušejte například zubní pasty s bělicím účinkem nebo bělicí pásky. Zubní pasty obvykle obsahují složky, které pomáhají odstranit povrchové skvrny. Výborný produkt je například Crest 3D White (kolem 180 Kč) nebo Colgate Max White (cca 120 Kč). Pokud chcete silnější efekt, můžete zkusit bělicí pásky, které najdete například pod značkou Crest Whitestrips (od 600 Kč za balení).

Pokud však chcete opravdu profesionální bělení, obraťte se na svého zubaře, který vám doporučí metody šetrné ke sklovině a účinné na delší dobu.

6. A co když nic nepomůže?

Pokud máte geneticky tmavší zuby nebo zuby, které jsou zbarvené léky či jinými vnitřními faktory, pak nemusí být přirozené bělení dostatečné. V takovém případě můžete zvážit estetickou stomatologii, například fasety, které vám zuby pokryjí tenkou vrstvou materiálu a vykouzlí vám perfektní úsměv. Ale pamatujte – vždy se poraďte se svým zubním lékařem o tom, co je pro vás nejlepší.

Úsměv, který přitahuje pozornost

Ať už se rozhodnete pro některou z přírodních metod bělení zubů nebo vsadíte na běžné kosmetické procedury, nejdůležitější je, aby váš úsměv byl především zdravý. Přirozeně bílé zuby jsou o starostlivosti, pravidelnosti a vyhýbání se návykům, které je zabarvují. A nezapomeňte – nejkrásnější úsměv je ten, který vyzařuje radost a sebevědomí!

Teď už víte, že nemusíte hned sahat po chemii nebo drahých zákrocích. Stačí pár změn v denní péči a váš úsměv bude přirozeně zářit!

Tak co, zkusíte některý z těchto tipů ještě dnes?