Sex během menstruace: Překonávání tabu a nalezení nových možností

Menstruace je pro mnohé ženy obdobím nepohodlí a citlivosti. Pro některé je to čas, kdy se raději vyhýbají jakýmkoliv sexuálním aktivitám. Avšak sex během menstruace nemusí být jen tabu, ale může přinést i mnoho výhod a potěšení. Tento článek vás provede různými aspekty a výhodami sexu během menstruace, poskytne konkrétní tipy a rady a sdílí osobní zkušenosti, abyste se mohli cítit pohodlněji a uvolněněji při rozhodování o této intimní záležitosti.

Překonání tabu: Proč je důležité mluvit o sexu během menstruace

Historicky byla menstruace často považována za něco, o čem se nemluví, natož aby se diskutovalo o sexuálních aktivitách během tohoto období. Toto tabu může vést k pocitům studu a nepohodlí. Nicméně, moderní společnost a vědecký pokrok nám konečně umožňuje mluvit otevřeněji o přirozených tělesných procesech a jejich vlivu na intimní život.

Výhody sexu během menstruace

• Za jednu z největších výhod považuji úlevu od menstruačních křečí. Orgasmus může pomoci uvolnit napětí a zmírnit menstruační křeče díky uvolňování endorfinů, které působí jako přírodní analgetika.
• Další super výhodou je zkrácení délky menstruace. Sexuální aktivita může stimulovat děložní kontrakce, což může urychlit vylučování menstruační krve a tím zkrátit celkovou délku menstruace.
• Zvýšené libido - Některé ženy zažívají během menstruace zvýšenou sexuální touhu kvůli hormonálním změnám, zejména vyšší hladině estrogenu.
• Zní to možná trochu divně, ale mezi výhody patří také vylepšená lubrikace. Přirozená lubrikace během menstruace může zlepšit celkový sexuální zážitek a snížit potřebu externích lubrikantů.

Tipy a rady pro sex během menstruace

• Velmi důležitá je komunikace s partnerem. Sex během mestruace nemusí být pro všechny, proto otevřený rozhovor s partnerem o vašich pocitech a očekáváních je velmi důležitý.Přeci jen je to klíčem k pohodlnému a příjemnému zážitku.
• Hygiena - použití tmavého ručníku nebo speciálních sexuálních prostěradel může pomoci udržet čistotu a pohodlí. Důkladná hygiena před a po sexu je také důležitá pro prevenci infekcí.
• Pozice - některé sexuální pozice mohou být pohodlnější během menstruace. Například pozice lžičky (spooning) nebo misionářská pozice mohou snížit tlak na břicho a poskytnout větší pohodlí.
• Menstruační kalíšek - pokud preferujete méně nepořádku, můžete zvážit použití menstruačního kalíšku, který je určen k nošení během sexu a minimalizuje únik menstruační krve.

Ráda bych znovu zdůraznila, že i podle studie publikované v časopise Obstetrics & Gynecology se mnoho žen setkává se zvýšenou sexuální touhou během menstruace, což je způsobeno hormonálními změnami. A mohu to jedině potvrdit. Proto je to skvělá příležitost toho v tomto období využít a vyzkoušet možná hlubší sexuální prožitek pro obě strany.

Sex během menstruace může být pro mnoho žen příjemným a prospěšným zážitkem. Překonání tabu a otevřená komunikace s partnerem jsou klíčové pro pohodlný a uspokojivý sexuální život během tohoto období. Každá žena je jedinečná, a proto je důležité naslouchat svému vnitřnímu pocitu.