Jak si udržet co nejdéle opálení z léta? Pár tipů, aby zlatavá pokožka vydržela!

Léto je za námi a vy se rozhlížíte po svém bronzovém opálení s nadějí, že vám vydrží co nejdéle. Znáte to – na začátku podzimu všichni záříme s dokonalou pletí a vzpomínkami na plážové dny, ale jakmile přijde chladné počasí, opálení mizí rychlostí blesku. 

Ale co kdyby existoval způsob, jak si svou letní zlatavou barvu udržet ještě týdny po návratu z dovolené? Máme pro vás několik zábavných, osvědčených tipů, které vám pomohou si tu letní záři užívat déle, než byste čekali!

1. Hydratace je klíčem ke všemu!

Pokud jste si mysleli, že krémy jsou zbytečné, tak tady musíte změnit názor! Opálená pokožka miluje vlhkost a hydratace je naprostým základem, pokud chcete, aby se vaše opálení nerozplynulo jako letní láska. Slunce vaši kůži vysušuje, takže pokožka má tendenci se po létě loupat a s ní mizí i opálení.

Jak na to?

• Tělové máslo, krémy, nebo oleje – po každém sprchování sáhněte po hutnějším hydratačním krému. Skvělou volbou jsou tělová másla nebo přírodní oleje, jako je kokosový olej nebo arganový olej.
• Pitný režim – Nejen zvenku, ale i zevnitř! Pijte hodně vody, aby pokožka byla hydratovaná a plná života. Dostatečná hydratace pomáhá pokožce udržet si pružnost a barvu.

2. Peeling? Ano, ale s mírou!

Možná vás překvapí, že peeling by měl být vaší tajnou zbraní při udržování opálení. Ale pozor, musíte ho používat správně! Peeling pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky, které mohou vaši pleť zbytečně zašednout. Tím, že peelingem odstraníte vrchní „stárnoucí“ vrstvu kůže, podpoříte rovnoměrné opálení.

Jak na to?

• Vyberte si jemný peeling – zbytečně drsný peeling může vaši opálenou pokožku zbavit barvy. Sáhněte po jemném peelingu nebo domácí verzi z cukru a kokosového oleje.
• Peelingujte jemně a ne příliš často – ideálně jednou týdně, aby si kůže mohla zachovat svou zdravou texturu a zároveň nepřišla o opálení.

3. Studená sprcha, prosím!

Horká voda je sice relaxační, ale pro opálení je to docela zabiják. Vysušuje pokožku a může urychlit její loupání. Když chcete opálení zachovat co nejdéle, je lepší dát přednost vlažné nebo studené sprše, která pokožku osvěží a uzavře její póry. Hlavně se vyhýbejte horkým koupelím – ty vaši pokožku doslova „připraví o barvu“.

4. Opalovací olej pro dlouhodobé opálení?

Možná jste to nevěděli, ale existují speciální prodloužovače opálení, které seženete v podobě opalovacích krémů nebo olejů. Obsahují látky jako je beta-karoten nebo DHA, které podporují a prodlužují efekt opálení. Tyto produkty také často obsahují antioxidanty a hydratační složky, což je skvělý bonus. Důležité je používat tyto produkty pravidelně po opalování a i po létě, aby opálení vydrželo co nejdéle. Skvělou volbou jsou popřípadě i samoopalovací krémy, které podtrhnou vaše přirozené opálení a dodají mu zářivý vzhled.

5. Pozor na holení

Holení je další činností, při které můžete nenápadně přijít o část svého opálení. Žiletka odstraňuje vrstvu odumřelé kůže, a tak i kousek vaší letní záře. To ale neznamená, že byste se holení museli úplně vzdát, jen je potřeba na to jít chytře!

Jak na to?

• Používejte při holení hodně pěny, oleje nebo gelu, aby žiletka klouzala po kůži a odstranila pouze chloupky, nikoliv opálení.
• Po holení vždy pokožku důkladně hydratujte krémem.

6. Samozabarvující mléka – nejlepší kamarád po létě

Pokud máte pocit, že vaše opálení začíná trochu blednout, sáhněte po samoopalovacím mléku. Samoopalovací přípravky jsou v dnešní době naprosto přirozené a pokud je aplikujete správně, nemusíte se bát žádných fleků. Samoopalovací mléka fungují skvěle i jako „prodloužení“ vašeho přirozeného opálení – dodají pokožce jemný tón a zvýrazní to, co vám léto dalo.

Jak na to?

• Vyberte si přípravek s postupným účinkem, abyste si mohli kontrolovat intenzitu barvy.
• Nezapomeňte se důkladně exfoliovat před aplikací, aby samoopalovací mléko nevytvářelo fleky.

7. Beta-karoten a mrkvičky?

Ano, slyšeli jste správně! Beta-karoten, což je přírodní pigment obsažený v mrkvi, sladkých bramborách a dalších oranžových plodech, je jedním z tajemství krásného a dlouhotrvajícího opálení. Tato látka totiž podporuje tvorbu melaninu, což je pigment, který dává vaší pokožce bronzovou barvu. Proto určitě zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na beta-karoten – kromě mrkve jsou to i papriky, meruňky, mango nebo špenát. A pokud chcete intenzivnější efekt, můžete si koupit, již zmíněné, doplňky stravy s beta-karotenem, které podpoří tvorbu melaninu.

8. Nevyhýbejte se slunci úplně!

Jen proto, že léto je pryč, neznamená to, že byste se měli úplně schovávat před sluncem. Naopak, podzimní slunce je mnohem jemnější než letní žár, a pokud se budete chytře vystavovat pár minut denně, můžete si svou bronzovou barvu udržet. Užijte si procházky na slunci – ale stále si nezapomeňte vzít opalovací krém, abyste pokožku chránili před stárnutím a škodlivými UV paprsky.

Opálení může vydržet déle, než byste čekali!

Opálená pokožka z léta může být jedním z těch malých potěšení, které si chcete uchovat co nejdéle. Stačí jen dodržovat pár jednoduchých triků, jako je důkladná hydratace, správná péče o pokožku, jemné exfoliace a samozabarvující produkty. A samozřejmě – nezapomínejte na vnitřní výživu! 

I když léto skončí, nemusí skončit i vaše bronzed goddess vibe. Takže na co čekáte? Popadněte svůj oblíbený hydratační krém, nastavte tvář slunci a nechte své opálení zářit ještě dlouho po posledním letním dni!