Zimní péče o pleť: Jak ji chránit, hydratovat a zregenerovat i v chladných měsících

Zima přináší nejen chladné dny, ale i řadu výzev pro naši pleť. Chladný vzduch, suché topení a vítr mohou pleť snadno vysušit, takže je nezbytné věnovat větší pozornost její péči. Tento článek vám přináší několik užitečných tipů a doporučení, jak udržet pleť zdravou, hydratovanou a chráněnou i v těchto náročných měsících.

Vlažná voda místo horké

Než začneme se samotnou skincare, ráda bych zmínila pro začátek ještě tento bod. Asi všichni milujeme sprchovat se horkou vodou v zímních měsících. Je to sice příjemné, ale má to své nevýhody, obzvláště pro pleť. Může pleť zbavit přirozených olejů a vést k její dehydrataci. Horká voda narušuje kožní bariéru, což způsobuje vysušení a ztrátu hydratace. Místo toho volte vlažnou vodu, která pleť šetrně čistí, aniž by ji vysušovala. Po umytí je dobré pleť okamžitě navlhčit hydratačním krémem nebo olejem, aby se uzamkla vlhkost a pleť zůstala jemná a vláčná. Při koupeli nebo sprchování se tedy určitě vyhněte horké vodě.

Hydratace je základem zimní péče

Zima s sebou přináší chlad a suchý vzduch, který vysušuje pleť. Důležité je změnit svou kosmetiku na výživnější, a to včetně výběru správného krému. Zkuste produkty s ceramidy a skvalanem, které pleť nejen zvlhčí, ale také pomohou zadržet vlhkost. Vysoce hydratační je například krém Cicaplast od La Roche-Posay (cena cca 350 Kč), který díky panthenolu (vitamin B5) intenzivně zpevňuje pleť a chrání ji.

Pro extra hydrataci v zimě zkuste také dobrou noční masku. Například Laneige Water Sleeping Mask (cena cca 600 Kč) zajišťuje intenzivní hydrataci během spánku. Pro zvlhčení a zklidnění pleti si také můžete vybrat aloe vera gel, který osvěží a pomůže zklidnit případné začervenání. Kromě krémů a sér se postarejte i o zdraví své pokožky zevnitř: pití dostatečného množství vody a vyvážená strava plná vitamínů podpoří vaši pleť, aby byla krásná a zdravá po celou zimu.

Nezapomínejte na SPF, i když je zataženo

I v zimě je důležité chránit pleť před UV zářením. Využijte denní opalovací krémy s vitamínem C, které chrání před UV paprsky, znečištěním a volnými radikály. La Roche-Posay Anthelios SPF 50+ (cena cca 500 Kč) nabízí vysokou ochranu a je vhodný i pro citlivou pleť. Pro snadnou aplikaci přes den můžete sáhnout po SPF tyčince (cena cca 400 Kč), která je praktická na cesty.

Retinol proti stárnutí

Zimní měsíce jsou ideální pro použití retinolu, protože pokožka není tak citlivá na slunce. Retinol je král regenerační péče, zmírňuje jemné vrásky a zpevňuje pleť. The Ordinary Retinol 0.5% (cena cca 300 Kč) je ideální pro začátečníky, kteří chtějí s retinolem začít pomalu. Aplikujte ho večer a začněte s nízkou koncentrací, abyste předešli podráždění.

Exfoliace pro osvěžení pleti

Po létě přichází chladnější období, kdy pleť ztrácí svou přirozenou zářivost. Jemné chemické peelingy s AHA nebo kyselinou mléčnou pleť krásně vyhladí bez podráždění. The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution (cena cca 200 Kč) je skvělou volbou pro exfoliaci, pokud máte rádi produkty s jednoduchou aplikací. Důležité je exfoliovat maximálně dvakrát týdně a dbát na šetrnost, zejména pokud máte citlivou pleť.

Oleje pro suchou pleť

Zima je obdobím, kdy vaše pleť potřebuje extra výživu. Neváhejte použít oleje, které pleť krásně zjemní a zanechají ji hebkou. Arganový olej (cena cca 350 Kč) nebo jojobový olej (cena cca 200 Kč) jsou ideální pro zimní péči, pomohou obnovit ochrannou bariéru pokožky a chrání ji před chladem. Aplikujte pár kapek na vlhkou pleť pro nejlepší efekt a maximální vstřebání.

Extra zklidnění pleti 

Pro zajištění komplexní péče o pleť v zimě se nezapomeňte soustředit také na výživu a zklidnění. Krém s niacinamidem, například The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (cena cca 250 Kč), je ideální pro zklidnění pleti a zlepšení její textury. Pro ještě větší účinnost přidejte hyaluronové sérum jako Vichy Minéral 89 (cena cca 750 Kč), které pomáhá zpevnit pleť a vyplnit jemné vrásky. Pamatujte, že pravidelná péče a správné ingredience zajistí vaší pleti zdravý a zářivý vzhled po celou zimu.

S těmito jednoduchými, ale efektivními kroky můžete svou pleť v zimě podpořit a zajistit, aby zůstala krásná a zdravá. Pamatujte, že klíčem k úspěchu je pravidelná péče a správné produkty, které odpovídají vašemu typu pleti. Užívejte si chladné dny s pocitem komfortu a krásné pokožky!