Jak udržet naživu vztah na dálku: Tipy, jak zůstat emocionálně propojeni I když vás dělí oceán

Dlouhodobé vztahy nejsou jednoduché... Chybí vám partner, textové zprávy mohou být snadno špatně pochopeny a společné večery u filmu prostě nejsou to samé. Ale máme pro vás dobrou zprávu: dlouhodobý vztah nejenže může přežít, ale může také vzkvétat. Studie z roku 2015 z Queens University dokonce ukázala, že vzdálenost může posílit emocionální spojení mezi partnery! Takže neztrácejte naději a pojďte se s námi podívat na to, jak udržet (posílit) vaši lásku, i když vás dělí velká vzdálenost!

Tak jak zajistit, aby váš vztah obstál a rostl?

1. Pravidelně komunikujte

Základním kamenem každého vztahu je komunikace. A v dlouhodobém vztahu to platí dvojnásob. Důležité je být v kontaktu každý den, i kdyby to měly být jen krátké zprávy. Sdílejte každý detail svého dne – jak dobrý, tak špatný. Čím více se partner dozví o vašem každodenním životě, tím více se budete cítit propojeni.

2. Posílejte si skutečnou poštu

I když je dnešní svět plný elektronických zpráv, nic neudělá takový dojem jako něco, co si můžete fyzicky držet v rukách. Napište dopis, pošlete balíček s oblíbenými věcmi vašeho partnera nebo jen malý dárek, který mu připomene, jak moc vám na něm záleží.

3. Nebojte se experimentovat s intimitou

V dlouhodobém vztahu je důležité udržet si i intimitu, i když není možné být spolu fyzicky. Zkuste sexting nebo používejte technologie, které vám umožní prozkoumávat společně nové věci. Například aplikace, které umožňují ovládat vibrátory na dálku, mohou přidat zábavu a vzrušení do vašeho vztahu.

4. Vytvořte si tematické rande

Nudíte se? Zkuste si vytvořit tematická rande. Můžete naplánovat virtuální večer inspirovaný Paříží, s francouzskými písněmi a virtuálním prohlídkou Louvre. Nebo si udělejte večer s oblíbenými filmy z dětství a podívejte se na ně společně. Klíčem je být kreativní a užít si společně čas, i když vás dělí kilometry.

5. Sdílejte smích

Smích je skvělý nástroj pro posílení vztahů. Sledujte společně komedie, oblíbené stand-upy nebo živé přenosy. Tímto způsobem budete nejen sdílet zábavu, ale i se cítit propojeni, což je v dlouhém vztahu nesmírně důležité.

6. Pozorujte hvězdnou oblohu “spolu”

Stargazing, tedy pozorování hvězd, je skvělý způsob, jak se cítit blíže k partnerovi. Pokud žijete na různých místech, můžete si navzájem popisovat, jak vypadá obloha tam, kde jste, a mít tak pocit, že jste na stejném místě, i když vás dělí tisíce kilometrů.

7. Plánujte budoucnost

Většina dlouhodobých vztahů je dočasná a bude se nějakým způsobem vyvíjet. Pokud se těšíte na okamžik, kdy budete opět spolu, naplánujte si konkrétní termíny, kdy se znovu setkáte. Můžete také naplánovat společné výlety nebo dovolené, na které se budete těšit. A podívejte se trošku více do budoucna - jaké jsou vaše společné cíle do budoucna, kde chcete být společně za 5 let, jak to bude vypadat za těch 5 let,..

8. Zkuste lehkou konkurenci

Malá soutěživost může váš vztah oživit. Zkuste hrát společenské hry online nebo si zkrátka zahrát jakoukoliv hru, která vás oba pobaví. Je to skvělý způsob, jak se i v dlouhodobém vztahu zasmát a navzájem se zbližovat.

9. Pokládejte si hlubokomyslné otázky

Zůstávejte zvědaví vůči vašemu partnerovi. Položte mu otázky, které prohloubí váš vztah. Může to být seznam 36 otázek, které pomohou odhalit nové stránky vaší lásky. Tato vzájemná zranitelnost vám může pomoci nejen v emocionálním spojení, ale i v intimním životě. Nebo prozkoumejte nějakou filozofickou otázku - odpoveď může přinést zcela nový pohled na danou osobu.

10. Zůstaňte v kontaktu s jejich okolím

Sledujte, co se děje v jejich městě – jaké je počasí, novinky, místní události nebo oblíbená místa, kde rádi trávíte čas. Takovým způsobem se budete cítit blíže k jejich každodennímu životu, ať už jste kdekoliv. Také zůstaňte v kontaktu s jeho/její rodinou.

11. Překvapte je malými gesty

I když jste daleko, můžete partnera potěšit. Pošlete jí/mu květiny, oblíbené jídlo nebo jen vtipnou zprávu, která mu připomene, že na ní/něj myslíte. Malé překvapení může mít velký dopad na to, jak se váš partner cítí.

12. Sdílejte péči o sebe navzájem

Můžete si vzájemně pomáhat udržovat zdraví a pohodu. Zkuste společně online cvičení, jako je jóga nebo meditace. Ať už spolu cvičíte nebo si navzájem doporučujete různé relaxační aktivity, budete se cítit blíže, i když jste fyzicky vzdáleni.

13. Využijte online terapii pro páry

Pokud máte potíže s komunikací nebo cítíte, že byste potřebovali odbornou pomoc, nezapomeňte, že online terapie pro páry může být skvělou volbou. Mnoho párů v dlouhých vztazích hledá podporu, aby udrželi svou blízkost a intimitu i na dálku.

I když to může být náročné, dlouhodobé vztahy mohou posílit vaši lásku, pokud se o ně oba staráte a věnujete jim pozornost. A i když vás dělí kilometry, správná komunikace a kreativitou můžete i z dálky vytvořit hluboké a naplňující spojení.