Proč mě ghostuje?

Ghostování je termín, který se používá k popisu situace, kdy někdo náhle přestane komunikovat s jinou osobou bez jakéhokoli vysvětlení nebo varování. Tento jev se vyskytuje především v romantických vztazích, ale může se objevit i v přátelství nebo profesionálních vztazích. Ghostování může být velmi bolestivé a zmatené pro osobu, která je ghostována, protože nechápe, proč k tomu došlo. Proč to ale lidé dělají? Pojďme se na toto téma podívat více do hloubky!

Proč lidé ghostují?

V prvním případě to může být strach z konfrontace. Někteří lidé nemají rádi konflikty a raději se vyhnou nepříjemné konverzaci o tom, proč už nechtějí pokračovat ve vztahu, v přátelství nebo jen v nezávazné konverzaci. Někdy to také může být jen nedostatek zájmu. Osoba může jednoduše ztratit zájem a nemá potřebu to druhé straně vysvětlovat. Pořád to ale není omluva. Člověk by to měl nějak vysvětlit a důstojně ukončit konverzaci. Je v pořádku, že vás přejde jakési prvotní zapálení pro danou osobu (pokud se teprve začínáte s danou osobou nějak poznávat), ale mějte respekt vůči druhým a jednoduše napište, jak se věci mají. 
Ta horší možnost může být jakási forma manipulace. Dělají to hlavně muži - ze začátku vás spamují zprávami, lichotkami, dávají najevo, jak moc si rozumíte a z ničeho nic utnou veškerý kontakt. Říká se tomu Lovebombing. Daná osoba čeká, že ji budete o to víc chtít, protože ztratíte veškerou jeho pozornost ze dne na den. Druhého člověka to poté nutí nad tím až moc přemýšlet a začne mu tato pozornost chybět. A přesně o to, tomuhle manipulátorovi, jde. Tato technika má daného člověka přinutit stát se až posedlým manipulující osobou. Důvodem mohou být ale také i osobní problémy. Ghostující osoba může mít své vlastní problémy, se kterými se potýká, a rozhodne se odříznout komunikaci, aby se s nimi vyrovnala. Nebo se může jednat jednoduše o nezralost. Ghostování může být známkou emocionální nezralosti a neschopnosti řešit vztahové problémy dospělým způsobem.

Výzkum provedený na Ohio State University zjistil, že ghostování je časté zejména mezi mladšími dospělými. Studie zjistila, že 25 % dotázaných mladých dospělých ve věku 18-30 let bylo ghostováno a 20 % z nich přiznalo, že sami ghostovali někoho jiného. Studie také ukázala, že ghostování je spojeno s nižší úrovní empatie a vyšší mírou úzkosti .

Jaké jsou dopady ghostování?

Ghostování může mít různé emocionální a psychologické dopady na osobu, která je ghostována:

1. Zmatenost a nejistota: Osoba může mít pocit, že udělala něco špatně, ale neví co, což může vést k nejistotě. Proto je velmi důležité jednat na rovinu a neghostovat. Může to v lidech vyvolat spoustu negativních pocitů, nízké sebevědomí, nedůvěru a další. Jednoduše tím můžete dané osobě velmi ublížit.
2. Nízké sebevědomí: Pocit, že byla opuštěna bez vysvětlení, může snížit sebevědomí a sebedůvěru. Vídám to u spousty mých kamarádek. A je mi líto, že to ženy berou jako nějaké jejich selhání. Problém není ve vás, ale v osobě, která záměrně ghostuje.
3. Nedůvěra v budoucí vztahy: Zkušenost s ghostováním může vést k obtížím v důvěře vůči budoucím partnerům nebo přátelům. 
4. Emocionální bolest: Ghostování může způsobit hlubokou emocionální bolest a smutek, zejména pokud byla očekávání a city ve vztahu silné. Vím, že to někdy může být pro vás zklamání. Ale jednoduše se musíte posunout dál. Daná osoba s vámi buď manipuluje, nebo nemá zájem, a je potřeba být k sobě upřímný. Přece nechcete vztah, ve kterém si s vámi někdo hraje.

Jak se vyrovnat s ghostováním?

Zkrátka přijměte realitu. Jak jsem již zmínila, je třeba si uvědomit, že ghostování není vaše vina a že jste neudělali nic špatného. Pokud už k dané osobě chováte určité city, bude to z počátku chvíli bolet, ale nebojte, po nějaké chvíli to přejde. Zeptejte se sami sebe, proč byste chtěli takovou osobu ve svém životě. Osobu, která vás záměrně ignoruje. Ubližovali byste tím akorát sami sobě. Tento člověk vám za to zkrátka nestojí! Doporučuji sdílet své pocity s přáteli nebo rodinou, kteří vám mohou poskytnout emocionální podporu. Mě samotné vždy velmi pomůže, když se svěřím a promluvím si o daném problému s kamarádkou. Velmi vám to uleví. Pokud nemáte žádnou blízkou osobu, se kterou byste to mohli probrat, můžete zajít k terapeutovi.

V žádném případě nedoporučuji osobu pronásledovat. Snažit se kontaktovat osobu, která vás ghostovala, obvykle nepřináší žádné výsledky a může jen prohloubit bolest. Projevíte tím akorát svoji zoufalost a nízkou sebeúctu. Pokuste se z ghostování naopak získat ponaučení, abyste mohli lépe porozumět svým vztahům a tomu, co od nich očekáváte. Zaměřte se na sebe a věnujte čas péči o sebe a svým zájmům, což vám může pomoci znovu najít rovnováhu a štěstí.

Ghostování je nepříjemná a bolestivá zkušenost, která může mít významné dopady na vaše emocionální zdraví. Pochopení důvodů, proč lidé ghostují, a jak se s touto situací vyrovnat, vám může pomoci lépe zvládnout tuto obtížnou zkušenost. Pamatujte si, že ghostování není vaše chyba a že si zasloužíte vztahy, ve kterých je komunikace a respekt na prvním místě.